今天我们来看看小宝宝吃什么油就好，宝宝到了六个月的时候就可以添加辅食，但是一岁以下是要禁盐的。给孩子添加辅食，很多妈妈也是非常头疼的。因为这个时候，一定要认真，因为有的孩子可能能吃有的不能吃。妈妈给孩子做菜的时候，大部分的菜都要用的油有可能还不够清楚，我们今天就来说一下宝宝吃油的问题。

很多妈妈觉得孩子还小是不能够吃油的，因为有这么多油，油又很腻，怕宝宝的肠胃受不了，可实际上宝宝是非常需要油的，因为胆固醇和其它一些脂肪对孩子的正常发育，是非常的重要，在婴幼儿时期这些物质是不应该被禁食的。很多妈妈就会问了，油分很多种，因此辅食应该添加植物油。植物油中含有很多不饱和脂肪酸。很多妈妈担心给宝宝吃油，宝宝会变胖，身体不是很健康，觉得小孩子就应该饮食清淡，吃很多油会身体受不了，同时也会长胖。其实一日三餐的话是不会引起孩子肥胖的，给他均衡的营养。真正影响孩子会胖的，应该是糖果和零食，宝宝的生长发育离不开脂肪的摄取，饱和脂肪你可以在瘦肉，鸡蛋和乳制品，黄油里面摄取，给孩子喝牛奶的时候，一定要和全脂的牛奶。宝宝在满六个月的时候就可以添加辅食了，可以适当的吃油，2到3岁的孩子，每月可以设置15到20克的植物油。4到5岁的，每日可以摄取20到25克的植物油，给孩子吃的油要多用植物油，少用动物油，当然在平时的时候，我们可以经常给他换油的种类，使用多种植物油。这样孩子的营养也比较均衡。最好多吃点玉米胚芽油。

尤其是宝宝不再喝母乳或者是奶粉的时候，要更多的营养需要摄取有妈妈应该要注意，油开封后时间过长，温度过高会引起变质，因此我们建议买小瓶的油，把油放在阴凉干燥的地方，密封起来。植物油中也富含着大量的维生素e更有利于孩子的健康。五克的油大概就是一个小勺儿，那么多，因此这样心里也更有底了。